Хотя в больших дозах озон — это яд, в небольших концентрациях он не только не вредит живым клеткам, как это делают свободные радикалы кислорода, но и сам является антиоксидантом, то есть борется с ними.

Озонотерапию применяют с самых разных областях медицины, в том числе и при лечении очень серьезных заболеваний. Это могут быть и проблемы с легкими, и нарушения кровообращения, и микробные поражения, и трофические язвы и ожоги. Кроме того, озон активно используется в кардиохирургии и неврологии. Например, озоновая смесь применяется в специальных камерах при заболеваниях дыхательных путей и нарушении кровообращения. А прием озонированной воды внутрь показан для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Озон буквально «оживляет» клетки человека. Он повышает содержание кислорода в крови, активизируются ферменты, стимулируются процессы окисления углеводов, липидов, белков, что приводит к выработке энергии, необходимой для нашей жизнедеятельности. Кроме того, он как бы взбадривает «задремавшие» клетки иммунной системы и заставляет их снова активно выполнять свои обязанности. Он связывает и выводит из организма накопившиеся в нем токсины и шлаки, лечит «синдром хронической усталости», снижает угрозу сердечно-сосудистых заболеваний. При обкалывании пораженных участков или введении в больные ткани озон действует как противовоспалительное средство.

Озонотерапия делится на местную и внутривенную. В первом случае озон убивает все виды бактерий, вирусов и грибков, оказывает иммуномодулирующее и заживляющее действие. А во втором — высвобождает кислород, нормализует обмен веществ, гормональный фон, снимает интоксикацию, расширят сосуды, улучшает микроциркуляцию, оказывает иммуностимулирующее, антибактериальное, антивирусное и противовоспалительное действие.

Для озонотерапии характерна простота в применении, высокая эффективность, отсутствие побочных эффектов и хорошая переносимость (озонотерапию проводят даже во время беременности).

Озонотерапия в косметологии и дерматологии
Однако самое популярное в мире направление — это косметическая или эстетическая озонотерапия. С ее помощью можно устранить такие неприятности, как угревую сыпь, фурункулез, дерматиты, удалить бородавки, «сосудистые звездочки», кожные растяжки. Озонотерапия применяется также при псориазе, лишае, грибковых заболеваниях, герпетических поражениях кожи и даже алопеции. Кроме того, озон корректирует мимические морщины, убирает двойной подбородок, омолаживает кожу лица и шеи.

С помощью озонотерапии в комплексе с гомеопатическими коктейлями можно улучшить структуру волос, приостановить их выпадение и усилить рост. Благодаря же свойствам озона активизировать процессы заживления его используют в период реабилитации после пластических операций.

Обычно проводится курс в среднем из 10 процедур, проводящихся через день-два, и имеющих продолжительность до 40 минут. Чаще всего используется методика в виде обкалывания озоном проблемных зон на любых частях тела или лица.

Озон на службе молодости
Организм каждого городского жителя постоянно испытывает нехватку кислорода, что отражается, в том числе, и на коже. От пыли, грязи, копоти поры кожи забиваются, и она перестает «дышать», ей постоянно не хватает влаги, витаминов, кислорода. Кожа быстро теряет тонус и выглядит вялой и блеклой. В такой ситуации озон необходим, как глоток свежего воздуха. Тут очень кстати и оказывается озонотерапия!

Она стимулирует синтез коллагена и эластина, восстанавливает естественную способность кожи удерживать влагу. Озон не только возвращает молодость коже и устраняет морщинки (в том числе и вокруг глаз), но и убирает двойной подбородок, корректирует овал лица.

Озон вводится методом подкожных микроинъекций в проблемные зоны. Это могут быть области нижнего и верхнего века, носогубные складки, области лба, шеи и др. Полный курс составляет 7-15 сеансов.

После введения озона, моментально улучшается метаболизм тканей, клетки начинают обновляться, омолаживаться, кожа разглаживается. Убирая верхний ороговевший слой дермы, озон выравнивает морщины, и даже небольшие рубцы, а также мешки, отеки и синяки под глазами.

Озон против жира
Озон не только активизирует обмен веществ, но и запускает механизм естественной переработки собственных запасов энергии, которыми как раз и являются жировые отложения. Лечению подается как отечная форма целлюлита, так и фибросклератическая. Наиболее эффективно лечение целлюлита на ранних стадиях. В более запущенных случаях необходимо сочетание этого метода с мезотерапией, массажем, ультразвуковой терапией и т.д.

Курс озоно-кислородных инъекций состоит из 10-20 сеансов с периодичностью 1-2 раза в неделю. Положительные результаты видны уже через 4 сеанса. Жировая ткань становится более плотной и компактной, а кожа — более эластичной. Также заметно сокращение объема жирового слоя. Для более ощутимого и стойкого результата рекомендуется параллельно использовать озонированные крема и масла. Стойкий эффект после озонотерапии сохраняется при условии проведения 2-3 курсов лечения в год.

Озон против растяжек
За счет того, что озон восстанавливает микроциркуляцию, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, а также улучшает энергетическое обеспечение клеток, он способствует частичному рассасыванию или полному исчезновению растяжек (стрий), в том числе и послеродовых.

Благодаря своим восстанавливающим свойствам озон стимулирует обменные процессы в соединительных тканях в области стрий. Они начинают приобретать цвет здоровой кожи и становятся более плотными. Поврежденная ткань начинает менять пигмент, что говорит об образовании в ней меланина и других необходимых веществ для полного восстановления эпидермиса.

Озон против прыщей
При лечении угревой сыпи используется мощное противовоспалительное, дезинфицирующее и бактерицидное действие озона, а также его способность снижать секрецию сальных желез. При этом высокие концентрации озона используются для дезинфекции, средние — для уменьшения боли и воспаления, а низкие — способствуют заживлению.

Озон применяется методом микро-инъекций в проблемные зоны, курс лечения — это 7-15 сеансов. «Подколотый» прыщ созревает в течение дня и выходит, не оставляя следа на коже. Дополнительный эффект дает также применение озонированной воды и масла.

Когда про озонотерапию лучше забыть
Период после различных, в том числе внутренних кровотечений.
Геморрагический инсульт.
Гипертиреоз (патология щитовидной железы).
Склонность к судорогам.
Острая алкогольная интоксикация.
Тромбоцитопения.
Снижение свертываемости крови.
Аллергия на озон.
Перед занятиями спортом не стоит увлекаться кофе Ученые недавно установили, что употребление кофе перед спортивными упражнениями помогает сжигать ненужные жировые отложения.

Но, сдругой стороны, кофеин может вызвать побочный эффект во время занятий спортом.

Всего две чашки кофе приводят к нарушению циркуляции крови в человеческом организме, а, в результате, сердце получает значительно меньше крови во время дополнительных нагрузок.

По словам ученых, которые занимались этим исследованием, во время занятий физическими упражнениями коронарный кровоток увеличивается, так как возрастает потребность в кислороде. Кофеин может значительно повлиять на этот процесс.

Источник: Спортзал