Солнечные ожоги чаще поражают блондинов. Их кожа бедна защитным пигментом меланином. Слишком высокая доза солнечного ультрафиолета не полезна ни для кого. Лучше не злоупотреблять загаром, особенно в детстве, потому что в молодом возрасте тяжелые ожоги впоследствии могут вызвать злокачественную меланому.

Болезненное покраснение кожи при солнечном ожоге — следствие воздействия ультрафиолетовых лучей, проникающих сквозь верхний слой кожи и образующих свободные радикалы, атакующие клеточные мембраны и ДНК. Иммунная система реагирует на подобную атаку выбросом еще большего количества свободных радикалов, которые разрушают ткани вокруг пораженных клеток.

Не всем загар дается легко, часто он ложится неровно, пятнами, рассыпаются по коже веснушки, углубляются морщины, растет пушок на лице и теле, кожа раздражается и шелушится. Особенно достается горожанам, чья кожа не привыкла и болезненно реагирует на солнце. И загорать поэтому надо им особенно осторожно.

Отрицательное влияние ультрафиолета на кожу имеет свойство накапливаться. Поэтому при слишком частом и длительном пребывании на солнце очень рано появляются признаки старения кожи, это потеря эластичности, дряблость, морщины, пигментные пятна. Ученые утверждают, что один сезон интенсивного загорания старит кожу на 6 месяцев. Это значит, что если последние 10 лет вы проводили свои каникулы преимущественно на пляже, поджариваясь на солнышке, то шанс получить первые морщины появится у вас на пять лет раньше обычного срока. Так что, увлекаясь загаром, можно состариться гораздо раньше, чем задумано природой.

Если у вас очень тонкая кожа, то лучше вообще не загорать. Звучит, конечно, неприятно, отправиться на море, чтобы все время проводить в тени. Обидно, не правда ли? Но если вы все-таки обгорите, тогда в любом случае придется избегать солнца, и ровного загара вам не видать. Конечно, избегать солнца на протяжении всего отпуска не стоит, но не забывайте о здравом смысле. Не бросайтесь бездумно на пляж, соблюдайте правила загорания и не забывайте о солнцезащитных средствах, они вам помогут.

Если вы знаете, что слишком много находились на солнце, постарайтесь принять аспирин до того, как появится краснота. Некоторые врачи рекомендуют принять 650 мг аспирина, то есть 2 таблетки, сразу после пребывания на солнце. При слабых и умеренных ожогах старый добрый аспирин или парацетамол могут помочь облегчить боль, зуд и отек. Принимайте 2 таблетки каждые 4 часа. Может помочь и такая же доза тайленола или 3-4 таблетки ибупрофена каждые 8 часов. Если ожог легкой степени, то облегчение может принести емкость со льдом или холодная банка тушенки.

В ответ на ожог кожа воспаляется. Попробуйте охладить ее компрессами, намоченными в одном из следующих растворов. Одновременно для усиления охлаждения можно обдувать область ожога вентилятором или феном.

Несколько рецептов для облегчения переносимости ожога на вашем теле. - Подойдет обычная водопроводная вода с добавлением льда. Смоченную салфетку приложите поверх ожога, смачивая по мере нагревания. Делайте это несколько раз в.день по 10-15 минут.
- Смешайте 1 чашку снятого молока с 4 чашками воды, добавьте лед. Компрессы прикладываются на 15-20 минут каждые 2-4 часа.
- Для снятия интенсивного зуда попробуйте смешать антисептический порошок буросол или порошок домеборо с водой (согласно инструкции на упаковке). Ацетат алюминия предохраняет кожу и от излишней сухости, и от зуда.
- Овсяная мука также рекомендуется для успокоения кожи. Заверните сухую овсяную муку в салфетку или марлю, пропустите через нее холодную воду, отбросьте муку и используйте эту жидкость для компрессов, прикладывая каждые 2-4 часа.
- Для временного облегчения прикладывайте салфетку или ватные тампоны смоченные в растворе виргинской лещины.
- Нанесите на кожу охлаждающую смесь: 5 мл оливкового масла плюс 5 капель эфирного масла мяты.
- Можно применить охлаждающий крем с ментоловой эссенцией или экстрактом алоэ, успокаивающий гель для чувствительной кожи или охлаждающий спрей с витамином С. При ожогах больших участков тела следующие вещества могут уменьшить боль, зуд и воспаление:
- винный уксус: влить чашку белого винного уксуса в ванну с прохладной водой;
- порошок авино: добавить 1/2 чашки средства для ванны aveeno, которое приготовлено из овсяной муки, в ванну с прохладной водой;
- питьевая сода: щедро насыпать питьевую соду в ванну с тепловатой водой; вместо того чтобы вытираться полотенцем, дать раствору высохнуть на коже;
- отвар ромашки: 150 г сырья залить литром кипящей воды, настоять около часа и вылить в ванну.

Мыло может сушить и раздражать обожженную кожу. Поэтому необходимо пользоваться только мягкими сортами мыла и очень хорошо смывать. Следует держаться подальше от пены для ванн и не лежать в мыльной воде.

От намачивания и компрессов улучшается самочувствие и наступает временное облегчение. Но если немедленно после этого вы не примените увлажнитель, то кожа может стать более сухой, чем раньше. Промокните кожу досуха, затем смягчите маслом для ванн. Дайте ему несколько минут впитаться, затем нанесите увлажняющий крем или лосьон для тела. Чтобы получить дополнительное облегчение, попробуйте охладить увлажняющий крем, прежде чем его нанести. Успокаивают раздражение кожи и воспаление лосьоны, аэрозоли или мази, содержащие 0,05% гидрокортизона.

В медицинской литературе существует множество доказательств того, что столетник способствует заживлению ран. Алоэ содержит ряд активных составляющих, полезных для заживления ран, снятия опухолей, воспаления, зуда, а также притягивает и удерживает влагу на месте ожога, которая также способствует заживлению.

Выдавите внутреннюю часть на поврежденную кожу. Но сначала попробуйте на неболь: шом участке, чтобы убедиться в том, что у вас нет аллергии к алоэ. Можно воспользоваться также гелем алоэ.

Если у вас инфекция и вы беспокоитесь, что она разовьется, воспользуйтесь антибактериальной мазью. Облегчить зуд и боль при легком ожоге поможет анестетик, содержащий бензокаин, бен-зилалкоголь, лидокаин или дифенгидрамин гидрохлорид. Аэрозолями легче пользоваться, чем кремами или мазями, но никогда не распыляйте их прямо в лицо. Нанесите немного на ватный тампон и намажьте лицо, избегая контакта с глазами.

Сбалансированная диета обеспечит вашу кожу необходимыми питательными веществами для регенерации. Если обгорели ноги и ступни отекли, поднимите ноги вверх, выше уровня сердца, и вы почувствуете себя лучше. При сильном ожоге могут образоваться пузыри. Если они беспокоят вас и покрывают лишь небольшие участки, вы можете осторожно их проткнуть, прокалив иглу в пламени зажигалки. Но не снимайте верхнюю кожицу. У вас будет меньше неудобств и опасности инфекции, если воздух не будет в контакте с чувствительными нервными окончаниями.

Вот еще несколько рецептов:
- Лепестки роз, вымоченные в уксусе, — традиционное греческое средство от солнечных ожогов. Уксус обладает охлаждающим эффектом, а роза облегчает раздражение.
- Накладывайте смесь оливкового масла с питьевой содой — это тоже охладит и успокоит вашу кожу после ожога.
- Можно добавить к крахмалу столько воды, чтобы получилась паста. Прикладывать прямо к ожогу.
- Некоторые люди получают облегчение, прикладывая к ожогу тонкие ломтики сырого огурца или картофеля. Они вызывают чувство прохлады и помогают уменьшить воспаление на небольших участках.
- Если обожжены веки, приложите пакетики с чаем, вымоченные в прохладной воде, чтобы уменьшить отек и облегчить боль. Тяжелые ожоги могут причинить вам много неприятностей. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас:
- тошнота, рвота, жар, озноб, температура, дурнота, общая слабость, головокружение, головная боль;
- обильные высыпания пузырей, пятна багрового цвета на коже или интенсивный зуд. И берегитесь, если кажется, что краснота увеличивается, потому что у вас может быть инфекционное осложнение;
- солнечный ожог у ребенка.

Существуют меры предосторожности, которые следует применять всем членам семьи независимо от типа кожи, чтобы уберечься от солнечных ожогов. Однако при отсутствии проявления признаков солнечного ожога люди, использующие кремы, находятся на солнце более длительное время и получают дозы ультрафиолетового облучения, способные привести к непоправимому ущербу для здоровья. Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно. Наиболее частая причина солнечных ожогов — соблазн в первый день. Не стремитесь, приехав на курорт, с первого же дня улечься на пляж и весь день лежать там — это может плохо обернуться для вашего здоровья, так как, получив ожог, вы не получите желанного красивого и ровного загара. Через два-три дня в лучшем случае начнет облупливаться кожа, те места, где она сойдет, станут более светлыми, поэтому тело покроется пятнами, что выглядит отнюдь не красиво, и это явно не то, о чем вы мечтали весь год.

На ярком, палящем солнце первое время нельзя загорать более 10-30 минут в день. Точное время зависит от вашего типа кожи. Затем можно это время увеличить, но постепенно, не спешите. Принимать солнечные ванны, особенно на южных курортах, нужно по утрам, то есть до 9-10 часов. Старайтесь не бывать на солнце с 11 до 16 часов, так как в это время оно самое активное. Лучше провести это время где-нибудь в прохладном месте, осматривая местные достопримечательности. Но, прогуливаясь, опять же не забывайте покрыть свое тело солнечной косметикой. Солнечная косметика подразделяется по степени защиты и по времени использования, то есть до или после загорания. Она, не препятствуя проявлению на коже природного пигмента меланина, частично защищает ее от вредного воздействия солнца, увлажняет, смягчает, насыщает необходимыми защитными веществами. Входящие в состав таких препаратов природные компоненты предохранят кожу от раздражения, ускорят процесс зарождения новых клеток.

Полезного в облучении солнечным светом совсем мало. Положительными можно считать лишь три случая. Во-первых, облучение кожи ультрафиолетовыми лучами типа В необходимо для превращения 7-дегидрохолестерина в провитамин D3, который затем трансформируется в витамин D3. Во-вторых, считается, что периодическое воздействие лучей видимой части солнечного света улучшает общий психологический настрой человека. И, наконец, в-третьих, как уже ранее упоминалось, ультрафиолетовые лучи используются для лечения таких заболеваний кожи, как псориаз, экзема и Т-клеточная лимфома кожи. В остальных случаях, ультрафиолет негативно влияет на организм человека и приводит к страшной и неизлечимой болезни — рак кожи.

Рассмотрим некоторые важные факты, касающиеся рака кожи.
- Облучение солнечным светом является причиной 90% всех заболеваний раком кожи.
- У 1/6 части людей, проживающих в США, в течение жизни развивается рак кожи, а это не малый показатель.
- В США ежегодно диагностируется более 760 000 новых видов рака кожи, который поражает людей больше, чем любой другой рак.
- За один год в США более чем у 33 000 граждан развивается меланома и более 6 000 человек от нее умирают.
- Около 30% случаев меланома обнаруживается у людей младше 45 лет.
- Меланома — это самое распространенное заболевание у женщин в возрасте от 25 до 29 лет и второй по количеству образования рак (после рака молочной железы) у женщин от 30 до 35 лет.
- Число случаев появления у человека мела-номы растет быстрее, чем число любого другого рака. За последнее десятилетие оно практически удвоилось.
- Большинство людей получают от 50 до 80% суммарной для всей жизни дозы облучения солнечным светом в первые 18 лет своей жизни.

Как же все-таки влияет тип кожи человека на риск заболевания и развития рака? Рак кожи может развиться у любого человека, но у некоторых людей риск его возникновения намного выше. Ученые разработали специальную систему фототипов кожи для выявления людей, склонных к развитию рака кожи. Эта система состоит из б шкал, соответствующих цвету кожи человека и способности загорать. Те, кто попадают в I и II группу по фототипу кожи, наиболее предрасположены к заболеванию и развитию рака кожи. Эти люди особенно склонны к заболеванию базально- и плоскоклеточной карциномой и подвержены повышенному риску развития меланомы. Люди, у которых Ш и IV тип кожи, менее склонны к заболеванию базально- и плоскоклеточной карциномой, но риск возникновения у них меланомы еще присутствует. Базально- и плоско-клеточная карцинома, а также меланома редко встречаются у людей с V и VI типами кожи. Если же у них все-таки развивается меланома, то обычно она осваивается на ладонях и подошвах (акролентигинозная меланома) или на поверхности слизистых оболочек (например, ротовой полости или половых органов).

У каждого человека на теле есть родинки. Иногда мы считаем, что они нас даже украшают. И как это бывает ужасно, когда безобидное пятнышко превращается в один из самых опасных видов рака кожи — меланому. Ежегодно раком кожи заболевают миллионы людей по всему миру. В России рак кожи по распространенности среди раковых заболеваний занимает третье место у мужчин, после рака легких и рака желудка, и второе место у женщин, как говорилось выше, после рака молочной железы. Основные виды этого заболевания — базально-клеточный и плоскоклеточный рак, которые обычно поддаются лечению. Умирают люди в основном от меланомы. Она поражает пигментные клетки кожи и может распространятся по всему телу.

В зависимости от типа рак кожи устраняется хирургическим путем, иссушением опухоли высокочастотным электрическим током или радиотерапией. Любой из видов лечения подходит для базально-клеточной карциномы. Лечение чешуйчатой клеточной карциномы и злокачественной меланомы требует оперативного вмешательства.

Рассмотрим три основных типа рака кожи:

Базально-клеточная карцинома — это самый распространенный тип рака кожи, который начинается с уплотнения обычно на голове, шее или кистях рук. Если его вовремя не начать лечить, то уплотнение начинает кровоточить, покрывается корочкой, а затем снова кровоточит. Карцинома разрастается, разрушая лежащие под нею ткани, но не распространяется на другие части тела.

Чешуйчатая клеточная карцинома развивается обычно на лице человека, особенно вокруг рта или на ободках ушей. Появляется небольшое уплотнение или красное чешуйчатое пятнышко, которое растет быстрее базально-клеточной карциномы. Без лечения такие новообразования могут распространиться на другие части тела и привести к смерти человека.

Злокачественная меланома является самой опасной формой рака кожи. На ранней стадии она вполне излечима. Часто она образуется на родинке, на темном пигментном пятне кожи либо возле них. Она увеличивается в размерах, становится бугорчатой, начинает кровоточить, меняет цвет и чешется.

Число заболевших меланомой почти удваивается каждые десять лет. Такой стремительный рост невозможно объяснить уменьшением содержания озона в атмосфере. Дело тут, скорее, в привычках людей. 100 лет назад любая женщина ужаснулась бы, если бы ей предложили надеть современный купальный костюм и лежать в нем на пляже. Но купальные костюмы скрывали большую часть тела не только от посторонних взглядов, но и от солнечных лучей. В моде была благородная бледность. Возникновение рака кожи зависит от многих факторов, например, генетических, эндокринных, гормональных, экологических и даже профессиональных. Меланома нередко возникает на фоне другого заболевания — меланоза, повышенной, ненормальной пигментации кожи. А меланоз, в свою очередь, развивается при длительных производственных контактах с нефтью, бензином, маслами, углем и т. д.

Зачем же люди часами лежат на пляже, получая чрезмерные дозы облучения? Не стоит пережариваться, ведь летом инсоляция настолько интенсивна, что и в тени можно получить красивый и стойкий загар. Отношение к теплу и солнечному свету в нашей стране особое. Уставшие от длительной и слякотной агонии зимы, от серых и дождливых дней люди бесстрашно, в одних плавках и купальниках, бросаются в солнечные ванны, которые полны ультрафиолета. Бронзовый или шоколадный оттенок кожи, безусловно, будет самым лучшим воспоминанием о лете в последующие холодные зимние месяцы. Человек получает сразу огромную дозу солнечной радиации, к которой его организм совсем не готов. Между тем многие не представляют, какая опасность может заключаться в солнечных лучах. Минздрав в свою очередь особо не информирует людей о вредном воздействии больших доз ультрафиолетового излучения, в результате чего многие не только не верят, что длительное пребывание на солнце может повредить здоровью, но, напротив, у большинства людей загар ассоциируется исключительно с красотой и здоровьем. Возможно, это связано с тем, что с момента повреждения кожи до возникновения рака иногда проходит довольно много времени — в отдельных случаях несколько десятков лет.

Рассмотрим образец стандартного рекламного слогана: «Смуглая женщина с золотыми украшениями, с браслетами на ногах или «томная белоснежная «наркотическая» барышня с черным веком, узким декольте на спине, покачивающаяся на шпильках... Цвет кожи подскажет и имидж. Выбор — за вами!»

Выбор — за вами: мода или здоровье?

Из этого примера видно, что, несомненно, необходимость загара нам диктуют мода и пресловутая реклама. Действуя должным образом, реклама буквально вдалбливает в сознание человека, что он должен обязательно «принять смертельную дозу ультрафиолета», для того чтобы быть красивым и здоровым. Многие думают, что от рака кожи страдают в основном жители жарких стран. Однако в средней полосе России солнечное излучение иногда может достигать интенсивности южного Средиземноморья.

Раком кожи заболевают чаще всего светлокожие мужчины и женщины — особенно рыжеволосые и с веснушчатым типом кожи, а также те, кто обычно мало бывает на солнце, а потом во время отпуска сразу, не подготовив свою кожу, бросается под солнце и проводит там не один час. Чем больше у человека родимых пятен на теле, тем выше вероятность, что какое-то из них может переродиться в злокачественное новообразование. Таким людям, а также и всем остальным в первую очередь нужно запомнить расположение своих родинок И время от времени осматривать их. Если вы обнаружили изменения, то вам необходимо обязательно показаться врачу.

Главными признаками меланомы, требующими врачебной проверки, являются изменения поверхности кожи: появление пигментных пятен, которых раньше никогда не было; родинка или узелковое уплотнение меняют свой вид, становятся больше, меняют свою форму или цвет; родинка начинает чесаться, воспаляться, кровоточить или может ороговеть; появляется на теле родинка с зазубренными краями или неодноцветной поверхностью. Эти признаки означают, что пора показаться врачу! На ранней стадии развития меланомы шансы вылечиться достаточно велики.

Если первичная опухоль вовремя не удалена, болезнь вступает в следующую стадию, признаком которой является поражение лимфатических узлов. Здесь вряд ли что уже может помочь. Меланома очень опасна» но ее можно предупредить. И при малейшем подозрении лучше всего обратиться к онкодерматологу. Именно к нему, а не к любому онкологу, который, к примеру, может быть блестящим специалистом по раку пищевода, но слабо разбираться в злокачественных заболеваниях кожи, К сожалению, люди не знают, что любая, вполне банальная родинка может переродиться в раковую опухоль. Родимое пятно — это слабое место кожи. Меланома, как живое существо, ищет такие места, маскируясь в родинке.

Если родинка начинает расти у взрослого человека, существует большая вероятность того, что это злокачественная опухоль. Чаще всего диаметр меланомы превышает шесть миллиметров, в этом случае ее можно распознать и начать лечение. Доброкачественные родинки обычно меньше по размеру. Правда, врожденные родинки могут достигать и больших размеров, в таких случаях можно не волноваться. Злокачественная меланома обычно имеет неправильную форму. Она обычно неоднородна по цвету. Многие меланомы на ранней стадии развития имеют красный ободок, свидетельствующий о воспалении. На злокачественную опухоль может указывать и болезненный зуд. Часто родинка начинает кровоточить при незначительной травме или слегка мокнуть, в результате чего образуется корка. По краям родинки кожа может окраситься в коричневый цвет.

Следует помнить, что число ожогов с образованием пузырей и общая доза солнечного излучения, полученная за всю жизнь, являются одним из факторов риска заболевания и развития рака кожи. Солнечные ожоги сильно влияют на риск развития меланомы. Исследования в этой области показывают, что риск развития меланомы у человека, который обгорал до появления пузырей три или более раз, увеличивается в 2,5-6,5 раза. Суммарная доза солнечного излучения напрямую обусловливает риск развития базально- и плоскоклеточной карциномы кожи. Люди, каждый день находящиеся на открытом солнце (фермеры, рыбаки, строительные рабочие и т. п.), входят в группу высокого риска развития немеланомного рака кожи.

Риск заболевания и развития рака кожи может быть не только в вышеописанных случаях. Он имеет и наследственный компонент. Примером синдрома с генетически обусловленным повышенным риском развития рака кожи может служить пигментная ксеродерма (ПК). Пациенты с ПК страдают от наследуемого по аутосомно-рецессивному типу дефекта в восстановлении ДНК, что выражается в повышенной чувствительности кожи к солнечным лучам и раннем появлении базально-клеточной карциномы, плоскоклеточной карциномы и меланомы. Хотя многое в молекулярной генетике ПК уже выяснено, необходимы дальнейшие исследования в целях лучшего понимания семейного генетического механизма передачи склонности к развитию раков кожи других типов. Полезно порекомендовать всем непосредственным родственникам больного раком кожи проверить свою кожу на наличие рака и обучить их мерам защиты от солнца.

Пик развития базально-клеточной и плоскоклеточной карциномы приходится на седьмой десяток лет жизни. Пик развития у человека меланомы приходится примерно на пятый десяток лет. У мужчин чаще появляется рак кожи, чем у женщин, но на третьем и четвертом десятке жизни женщины заболевают кожным раком почти с такой же частотой, как и мужчины. Меланома у мужчин в большинстве случаев возникает на коже груди, плечей и спины, в то время как у женщин она чаще образуется на ногах. И у мужчин, и у женщин базально-клеточная и плоскоклеточная карцинома чаще всего образуется на открытых солнцу участках, включая голову, шею, плечи, предплечья и кисти. Если вы попали к врачу на осмотр, то вашу кожу доктор должен осматривать полностью, потому что рак кожи всех типов можно обнаружить на редко открываемых солнцу участках тела и даже на участках кожи, никогда не подвергающихся воздействию солнечных лучей.

Вы должны уметь самостоятельно обследовать свою кожу, ведь это является важной составной частью профилактики рака кожи. Исследования показали, что патологические изменения в коже обычно первыми обнаруживают сами пострадавшие. Рак кожи при своевременно, то есть на первом этапе, начавшейся терапии излечим. Пострадавшим необходимо осматривать всю поверхность кожи ежемесячно, не забывая кожу волосистой части головы и обычно не открытые солнцу места, включая ягодицы, половые органы и стопы. Если на своем теле вы обнаружили открытую язву, не заживающую в течение трех недель; пятно или язву, сопровождающуюся зудом, жжением, болями с покалыванием, образованием корок, кровоточивостью; любое родимое или коричневое пятно, изменяющееся по величине, толщине, плотности или приобретающее неровные очертания; кожное образование, увеличивающееся в размерах и выглядящее прозрачным, жемчужного цвета, загорелым, коричневым, черным или разноцветным, то насторожитесь, возможно это рак кожи!

Все люди должны знать и всегда помнить о том, что необходимо защищаться от солнца, потому что:
- любая доза ультрафиолетового облучения, большая или маленькая, приплюсовывается к уже полученным и ведет к появлению на коже морщин, диспигментации кожи и образованию рака;
- не существует в природе здорового загара, так как кожный загар — это реакция на повреждение кожи ультрафиолетовым облучением;
- помните об особенностях солнечного излучения на высоте. Слой атмосферы, который задерживает солнечные лучи, на высоте тоньше, поэтому риск солнечного ожога там выше; ультрафиолетовое облучение интенсивнее ближе к экватору, где солнечные лучи падают на землю под прямым углом; необходимо использовать защитную одежду и сол
- нцезащитные экраны даже в пасмурный день. Хотя ультрафиолетовое излучение менее интенсивно в пасмурный день, но оно все-таки происходит и добавляет новые повреждения кожи к уже существующим, а также вы можете получить тепловой удар взамен солнечного;
- ультрафиолетовые лучи, отражаясь от песка, цемента и снега, усиливают облучение. Поскольку они отражаются и рассеиваются, нахождение в тени может не защитить от солнечного ожога;
- не пользуйтесь искусственным солярием. Хотя в искусственных соляриях применяются в основном ультрафиолетовые лучи типа А, избыточная инсоляция может привести к ожогу. К тому же УФА-лучи усиливают старение кожи и повышают риск заболевания и развития рака кожи; люди с повышенным риском заболевания раком кожи, должны пользоваться солнцезащитным кремом ежедневно. Это люди, имеющие фототип кожи I и II, работа которых связана с длительным пребыванием на открытом воздухе, и люди, у которых уже был рак кожи или имеются нарушения, связанные с повышенной чувствительностью к свету.

Источник: kriska.ru