Врачи рекомендуют для всех людей посещать солярий курсами: 10 сеансов через 1-2 дня, а затем месячный перерыв.
В день посещения солярия не ходите в сауну или баню, т.к. они лишают частично кожу защитного слоя, что может привести к довольно сильным ожогам. Лучше исключить в этот день какие-либо косметические процедуры.

Теперь дело остается за малым, какой солярий выбрать - горизонтальный или вертикальный? Существенной разницы нет, отличие - в горизонтальном легче расслабиться. Важно, какие лампы стоят и когда они менялись. Лампы высокого давления предполагают получение быстрого загара, поэтому в нем легко обгореть, если не следить за временем. В солярии с лампами низкого давления сеанс длится дольше, зато риск получить ожоги меньше. Средний срок службы лампы 600-800 часов, за 100 часов до окончания срока лампу должны поменять. Под новыми лампами вы быстрее можете обгореть, а вот изношенные лампы излучают 30% от первоначальной мощности, и вам придется дольше загорать.

В салоне вы можете приобрести необходимую косметику для загара согласно вашему типу. Также вам должны быть предоставлены шапочка, очки, защита для груди (врачи не рекомендуют даже в солярии оголять грудь). У сотрудников салона можно спросить о вопросах гигиены, особенно если вы выбрали горизонтальный солярий. После сеанса обязательно наносите на кожу увлажняющий крем.

К сожалению, у солярия, как и у других процедур, есть свои

противопоказания:

- гипертония,
- онкологические заболевания,
- беременность,
- заболевания эндокринной системы,
- иммунодефицит,
- заболевания почек,
- нарушения сна, повышенная возбудимость,
- прием антибиотиков, болеутоляющих препаратов и др.,
- инфекционные заболевания.

Источник: dream-women.info